La sophrologie en entreprise

Inspiration bureau

La sophrologie en entreprise s'adresse aussi bien aux employés qu'aux dirigeants. Les ateliers se pratiquent le plus souvent en groupe ( de 2 à 25 personnes ou plus au choix de l'entreprise) afin d'améliorer l'esprit d'équipe de l'entreprise, de favoriser les performances, qu'elles soient collectives ou personnelles et d'améliorer les relations entre collègues. Mais la sophrologie en entreprise as de nombreux autres bienfait, elle permet :

  • D'améliorer la qualité de vie au travail

  • Réduire les risques psychosociaux

  • Gérer des conflits entre collègues avec l'instauration d'une écoute active et bienveillante

  • Mettre en avant les compétences individuelles de chaque individu

  • D'apprendre à mieux se connaître et à mieux se concentrer

  • De développer la motivation, les capacités d'anticipation, la volonté d'adaptation, l'énergie positive, la créativité

Comment se déroule une séance
de sophrologie en entreprise ?

Les séances peuvent se dérouler au sein de votre entreprise ou dans un espace neutre comme ceux de La réussite est dans le pré qui se situent à Beaune et Comblanchien, ou même dans un espace extérieur si les conditions le permettent. Ces ateliers peuvent s'effectuer sur une durée d'1h/1h30 environ par groupe allant de 2 personnes à 40 personnes (ou plus sur demande). Je propose un atelier découverte aux entreprises , mais je préfère favoriser mes ateliers sur des cycles de 5 séances minimum, car comme je dis “la sophro c'est comme les abdos, si on ne pratique pas on n'a pas de résultat”. Lors de ces séances nous aborderons des thématiques La sophrologie peut se comparé facilement au sport : plus les personnes pratiquent et plus elles trouveront un apaisement du corps et du mental, apprendrons à mieux se connaître, à mieux s'écouter entre collègues et ceci pourra avoir des répercussions positives sur la qualité de vie au travail des employés et des dirigeants.

Je vous établi un devis sur mesure !

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